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Use e abuse do Circuito Express. Em apenas 40 minutos você tem um treino completo com alongamento, exercícios localizados para membros superiores, inferiores e abdômen, intercalados com exercícios aeróbios no step e no jump o que potencializa a queima de gordura.

O resultado é rápido, a musculação fica mais divertida, é seguro e pouca tempo para malhar não é mais desculpa!!!

Aproveitando a oportunidade, gostaria de parabenizar as alunas que hoje fizeram suas reavaliações e obtiveram bons resultados. O mérito é todo de vocês e esses resultados é a confirmação de que não existe receita mágica, mas sim dedicação e empenho. Parabéns a todas e vamos rumo a próxima avaliação...

Atenção ao nosso novo horário!!!
2a. a 6a - 7:30h - 12:00h/ 16:00h - 20:30h
Sábados - 8:30h - 12:00h

A partir de 10 de janeiro/12 o Circuito começará a funcionar a partir das 14:30h e os horários de ginástica da manhã serão ampliados. Mais opções pra você.

Amiga Secreta!!

Nossa comemoração de fim de ano está chegando. E temos motivos de sobra para comemorarmos, não é? As metas alcançadas, as amizades feitas, a saúde em dia...muita coisa boa!!!

Nossa festa será no dia 22/12 a partir das 18:00h - o presente será uma Agenda, e o sorteio será na hora da festa. E uma surpresa: estaremos sorteando um voucher de um plano de 3 meses!!

Até lá!

Nova aula de Dança!!

A partir de jan/12 a nova aula de dança: Zouk, Country, Dance, Ritmos Latinos, Hip Hop e muito mais. Tudo em uma única e eletrizante aula. Aguardem e não percam! As aulas serão as terças e quintas em dois horários: 17:30h e às 19:30h.